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谈谈我是如何健康控制射精时间的

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看完了 虽然知道大概意思,但是具体怎么练 ,需要注意哪些还是 不清楚

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明白了,但是有的时候却不是我们能分散注意力的,毕竟这种事不好控制

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呼吸吐纳,固护精关,补虚泻实,视若磐石。这四句话太概括了吧,你也是告诉我们具体怎么操作啊!!

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感觉分散注意力还是比较靠谱的

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补虚泄实这种不知道做什么解释有没有解释的

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