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» 过了三十岁就感觉不行了,各位大大怎么保持的
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过了三十岁就感觉不行了,各位大大怎么保持的
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过了三十岁就感觉不行了,各位大大怎么保持的
以前我搞体育 身体杠杠的,或许是30以前做多了现在感觉很弱。。有没有厉害的大大们交流下,帮我重振雄风啊
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发表于 2011-10-24 17:01
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也许不是你不行,搞不好是那女人太厉害了,哈哈哈。
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发表于 2011-10-24 19:09
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希望对你有帮助
对与楼主的这种状况,我建议从以下几个方面做起
1.注重饮食和休息。饮食方面分宜吃和不宜吃的,具体可问百度,不宜吃的如酒类和烧烤等
2.加强体育锻炼。每天跑跑步 ,打打拳,多做提肛运动
3.平时不要去向性方面的事情。暗耗相当费精力的,该认真工作就认真工作,该认真做爱就认真做爱
4.适当摄取一些补品
5.做爱讲求质量,不要过多追去数量
希望楼主早日重振雄风
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先去医院作个检查,看看你身体有没有什么毛病,如果没有就从自己的生活习惯上找找原因。
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还是多多锻炼才好,过了三十不再是年轻人了,多注意一点,这时的性爱应该是重质不重量的
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咱们两个情况差不多 以前都是搞体育的,现在也 感觉力不从心了,问题就在于以前经常锻炼,现在却反而锻炼了,我的方法就是恢复锻炼,每天尽量抽点时间锻炼,如果实在不可以就在睡前做俯卧撑吧。只要坚持锻炼,除去功能因素,我认为往日的雄风还是可以回来的。
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4楼是正解啊,楼主多锻炼是正道啊,别以为自己身体好就不锻炼,
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炼是正道 注意身体锻炼,保持适量的频次,减少不良的生活习惯。
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年纪大了就是不如以前,根本没有挽救的方法
不然为什么以前的皇帝、有钱人想长生不老,又搞那么多的房中术的
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平時要多鍛鍊身體,而且要堅持每天手淫2次!
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