我13岁有手淫习惯，16岁开始有性生活。后来换了几个女友，但是性生活一直没有间断过。和现在的女友一起3年，第一年的时候几乎每天都有1-2次（最多有6次）。第二年也是每天或隔天一次。最近一年明显下降，1个礼拜也就2次，有时候1次。经常是为了满足她而勉为其难的。近来2个月有点心有余而力不足的感觉，常常勃起一下就软了。腰子老酸的。不知道是不是在一起时间长了，有些厌烦的原因。还是工作整天坐着的原因。请各位指教下是不是该补补，怎么补。我才24岁啊。。我可不想这么早就阳痿啦

谢谢各位兄弟，我也想休息啊。但是我女友不放过我，能咋办